Mindfulness MBSR
La vita ci porta spesso a correre, pensare continuamente a ciò che è stato o preoccuparci di ciò che ancora deve accadere.
La Mindfulness ci invita a fare qualcosa di diverso: portare attenzione al momento presente, con maggiore consapevolezza e senza giudizio.
Il protocollo MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction è un percorso strutturato che accompagna la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, dei propri pensieri, delle proprie emozioni e del modo in cui vive le esperienze quotidiane.
Non si tratta di eliminare lo stress o di cercare di avere sempre una mente calma.
Si tratta di imparare a riconoscere ciò che accade dentro di noi e sviluppare un modo diverso di stare nelle situazioni che incontriamo.
A CHI MI RIVOLGO
Propongo percorsi di Mindfulness MBSR per singoli e gruppi, e percorsi rivolti ad aziende e realtà socio-sanitarie, con particolare attenzione agli operatori delle RSA.
La mia esperienza professionale nel mondo socio-sanitario mi permette di conoscere da vicino alcune delle realtà in cui gli operatori si trovano a lavorare e il carico che può accompagnare il loro lavoro quotidiano.
UN PRIMO INCONTRO
Ogni persona e ogni realtà hanno esigenze diverse.
Per questo offro un colloquio conoscitivo online gratuito, senza impegno, per ascoltare ciò di cui hai bisogno, rispondere alle tue domande e capire insieme se la Mindfulness MBSR è il percorso più adatto a te o alla tua realtà.
Ogni percorso inizia da un incontro.
